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「本業の給料だけでは、もう少し足りない」
「休みの日に副業したいけれど、介護職でもダブルワークして大丈夫？」
そんな疑問はありませんか？
介護職だからという理由だけで、副業が一律に禁止されているわけではありません。
最初に確認したいのは、勤務先の就業規則です。
副業そのものが認められていても、届出や申請が必要な職場があります。
ぼく自身、現役の介護福祉士として15年以上働いています。
今の職場は副業OKですが、それでも最初は「職場に内緒で始めようか」と迷いました。
結局、施設長へ相談してから副業を始めています。
この記事では、ぼく自身の経験も交えながら、
- 介護職は副業・ダブルワークできるのか
- どんな副業が介護職に向いているのか
- 本業とどう両立すればいいのか
- 税金や社会保険で何に注意するのか
- 介護の単発バイトをどう始めるのか
を整理します。
- 介護職だから副業が一律に禁止されているわけではない
- 求人を探す前に、勤務先の就業規則を確認する
- 届出や許可が必要かも確認する
- シフト制の介護職には単発・スポット勤務が合わせやすい
- 夜勤明けなど、休息が必要な日に無理して働かない
- 「副業20万円以下なら申告不要」と一律には判断しない
- 最初は「次に働ける日の求人を見る」くらいからでOK
副業を始めると決める必要はありません。
「自分にもできそうか」を確認するところから始めてみませんか？
【筆者紹介】
介護業界15年以上の現役介護士(施設勤務)
※現場経験と公的データ（厚労省など）をもとに執筆しています。
【所持資格】
介護福祉士／ケアマネ／上級心理カウンセラー
・無料メルマガ：【特典あり】介護職の心を守るメール講座
https://kokoro-room.jp/p/r/i2mzSFwE
・X（旧Twitter）：介護現場のリアルを発信
https://x.com/@kaigo3939
・YouTube：文章が苦手でも、動画でサクッと理解
https://www.youtube.com/@nao-ai-kaigo
・note：介護現場の裏話＆試験対策
https://note.com/gentle_ferret775
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詳しくはトップページのプロフィールに記載
介護職でも副業・ダブルワークできる？
介護職だからという理由だけで、副業が禁止されているわけではありません。
厚生労働省では「副業・兼業の促進に関するガイドライン」を公表しています。
また、モデル就業規則では以前あった、
「許可なく他の会社等の業務に従事しないこと」という規定が削除され、副業・兼業についての規定が新設されています。
制度の詳細は、厚生労働省の公式ページで確認できます。
ただし、
「国が副業を認めている＝勤務先へ何も言わず自由に働いていい」という意味ではありません。
勤務先ごとのルールを確認する必要があります。
最初に就業規則と届出の有無を確認する
副業を考えたら、求人を探す前に勤務先の就業規則を確認しましょう。
とくに見ておきたいのは、
- 副業・兼業が認められているか
- 事前の届出が必要か
- 許可を受ける必要があるか
- 同業他社で働くことに制限があるか
- 副業先の勤務時間を申告する必要があるか
です。
「副業OK」と書かれていても、何の手続きもいらないとは限りません。
分からなければ、人事担当者や上司へ確認したほうが安心です。
副業を始めてから「申請が必要だった」と気づくより、先に確認しておいたほうが余計な心配も減ります。
ぼくは「職場に内緒で始めるか」迷った
ぼくの職場は副業OKです。
それでも、副業を始めるときには少し迷いました。
ぼくの中に、副業はどこか「後ろめたい」というイメージがあったからです。
とくに気になったのが、本業でミスをしたときでした。
「副業なんてしているから、本業に身が入らないんだ」と思われるのがイヤだったんです。
そこで、ぼくは施設長へ、
「副業を始めたいと思っています」
と先に相談しました。
すると、
「いろいろな経験をするのは、本業にもプラスになるから頑張ってね」
と言ってくれました。
ただし、
「本業に支障のない範囲でね」
と釘を刺されましたが。
正直に話してよかったと思っています。
「副業していることがバレたらどうしよう」と気にせず働けるようになったからです。
もちろん、これはぼくの勤務先での話です。
すべての介護施設で同じ対応になるわけではありません。
だからこそ、自分の勤務先のルールを確認してから始めることが大切です。
介護職の副業は何がいい？4つの働き方を比較
「副業」と検索すると、ブログ、動画編集、Webライター、せどりなど、たくさんの仕事が出てきます。
選択肢が多すぎると、逆に何をすればいいのか分からなくなりますよね。
介護職の場合は、大きく4つに分けて考えると選びやすくなります。
| 働き方 | シフト自由度 | 収入の安定性 | 向いている人 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 介護の単発・スポット | 高い | 求人による | 空いた日だけ働きたい | 地域・日によって求人が違う |
| 介護施設の固定バイト | 低〜中 | 比較的安定 | 毎週決まった日に働ける | 本業とのシフト調整が必要 |
| 訪問系・夜勤など | 中 | 働き方による | 介護経験を生かしたい | 移動・身体的負担も考える |
| 在宅ワークなど介護以外 | 仕事による | 最初は不安定になりやすい | 体を使わない仕事もしたい | 新しい知識やスキルが必要 |
「一番稼げる副業はどれか」だけで決める必要はありません。
ぼくなら、本業を続けながら無理なくできるかを優先します。
シフト制の介護職なら単発・スポット勤務は合わせやすい
介護施設では、
・早番
・日勤
・遅番
・夜勤
など、毎週同じ曜日・時間に働くとは限りません。
本業がシフト制なのに、
「毎週水曜日18時からアルバイト」
という固定シフトを入れると、勤務調整が大変になることがあります。
単発・スポット勤務なら、本業の勤務表が出てから、「この日なら働けそう」という日だけ求人を探せます。疲れている月は働かないという選択もできます。
一方、
「毎月ある程度決まった副収入が欲しい」という人なら、固定アルバイトのほうが予定を立てやすい場合もあります。
生活スタイルに合わせて選んでください。
介護の単発バイトを検討している人は、Ucare・カイテク・イチロウを比較した記事もあります。
求人の多さだけではなく、対応エリア・給料の受け取り方・必要資格などを比較して選びたい方はこちらです。
介護職が副業・ダブルワークをする3つのメリット
副業のメリットは、単純に「収入が増える」だけではありません。
働き方によっては、本業とは違う施設を見る機会にもなります。
1.今の職場を辞めずに収入を増やせる
転職して給料を上げる方法もありますが、
「今の職場は嫌いじゃない」
「人間関係も悪くない」
「転職するほどではない」
という人もいますよね。
副業なら、今の職場を辞めずに収入源を増やせます。
転職よりも生活を大きく変えずに始められるのはメリットです。
ただし、本業だけですでに疲れているなら、無理に副業を増やす必要はありません。
「収入を増やしたいけれど、休みまで働くのは厳しい」
という人は、副業以外の方法もあります。
2.別の介護施設を経験できる
同じ「介護施設」でも、職場によって仕事の進め方はかなり違います。
ぼく自身、長く介護現場で働いていますが、同じ施設内でさえユニットによって雰囲気や仕事の進め方が違うことがあります。
施設が違えば、なおさらです。
単発勤務なら、
「こんな介助方法もあるんだ」
「この施設は記録が効率化されている」
「職員同士の声かけがいいな」
といった気づきを得られる可能性があります。
ただし、副業先のやり方をそのまま本業へ持ち込めばいいという話ではありません。
施設ごとにルールがあります。
良いところを見て、自分の仕事を考える材料にするくらいがちょうどいいと思います。
3.転職する前に別の職場を知るきっかけになる
「いつか転職したいけれど、どんな施設が自分に合うか分からない」
という人にも、副業は一つの経験になります。
求人票だけでは職場の空気までは分かりません。
ぼく自身、施設見学でも、
- 職員の表情
- 利用者さんへの声かけ
- スタッフ同士の雰囲気
をかなり見ています。
実際に働けば、見学より分かることも増えます。
ただし、転職目的だけで単発勤務する必要はありません。
今の職場を続けながら別の環境を知る方法の一つ、と考えてください。
介護職が副業・ダブルワークを始める前の4つの注意点
副業は、働く時間を増やせば増やすほどいいわけではありません。
介護は体力も集中力も使う仕事です。
本業・副業・休息をセットで考えることが大切です。
1．本業と副業の労働時間を把握する
本業も副業も雇用契約で働く場合、労働時間について確認が必要です。
厚生労働省も、副業・兼業における労働時間管理について資料を公開しています。
勤務先によっては、副業先での勤務時間を報告する必要があります。
就業規則を見るときに、
「副業できるか」だけではなく「勤務時間の申告が必要か」
まで確認してください。
2．夜勤明けなど無理な日に副業を入れない
「予定表が空いている＝働ける」
とは限りません。
たとえば夜勤明け。
カレンダー上では予定がなくても、体にとっては休息が必要な時間です。
ぼく自身、介護現場で夜勤をしています。
夜勤明けで「ようやく帰れる」と思ったところに職員の欠勤があり、残業になった経験もあります。
夜勤は予定どおり終わるとは限りません。
その直後に副業を入れていたら、かなりきついでしょう。
副業で収入が増えても、本業で集中できなくなったり体調を崩したりしたら本末転倒です。
最初は、
「休みだから全部働く」のではなく、一度働いたあとにどのくらい疲れが残るか確認する
くらいでいいと思います。
3．確定申告は「20万円以下」だけで判断しない
副業について調べると、
「副業が20万円以下なら確定申告はいらない」
という説明を目にすることがあります。
ただし、これだけで判断するのはおすすめしません。
国税庁では、
- 給与を1か所から受けている場合
- 給与を2か所以上から受けている場合
などで、確定申告が必要となる条件を分けています。
2026年4月1日現在の法令等に基づく国税庁の案内では、給与を2か所以上から受けている人について、年末調整されなかった給与収入などを含めて判定するルールが示されています。
介護施設の単発バイトでも、働き方によって所得の扱いが変わります。
そのため、
「副業＝雑所得」
「20万円以下＝何もしなくていい」と決めつけないほうが安全です。
自分のケースで判断できない場合は、税務署や税理士などへ確認してください。
4．社会保険の対象になる場合もある
副業先でも社会保険の加入要件を満たす場合があります。
また、本業と副業の両方で健康保険・厚生年金保険の被保険者になる場合、日本年金機構では本人による手続きが必要と案内しています。
複数の適用事業所で被保険者となった場合は、主となる事業所を選択する「被保険者所属選択・二以上事業所勤務届」などの手続きがあります。
日本年金機構「複数の事業所に雇用されるようになったときの手続き」
単発で数回働けば必ず対象になる、という意味ではありません。
勤務時間や雇用条件によって変わるため、副業の勤務を増やしていく場合は確認しておきましょう。
介護の単発バイトなら本業を変えずに試しやすい
「今の職場を辞めたいわけではない」
「でも、もう少し収入を増やしたい」
そんな人にとって、介護の単発バイトは選択肢の一つです。
- 転職する必要はありません
- 毎週固定でアルバイトへ行く必要もありません
まずは、
「自宅から通える範囲に、どんな求人が出ているのか」
を確認するところから始められます。
固定バイトとの違いは「働ける日から選べること」
一般的なアルバイトでは、
「毎週○曜日」
「週2日以上」
など、継続勤務を求められる場合があります。
本業がシフト制だと、ここが意外と大変です。
単発・スポット勤務なら、本業のシフトが決まってから空いている日の求人を探せます。
ただし、
空いている日に必ず希望条件の求人があるわけではありません。
地域や時期によって求人状況は変わります。
だからこそ、
「アプリに登録したから働かないと」
ではなく、
求人を見る
条件を確認する
合えば応募する
という順番で考えるのがおすすめです。
Ucareなら求人を確認してから応募するか決められる
Ucare（ユーケア）は、介護・介護補助を中心としたスポットバイトサービスです。
Ucare公式では、
- スキマ時間で働ける
- 面接・事前登録会なし
- 求人を見て応募できる
- Wワーク可能
- 勤務前にチャットで施設へ確認できる
- 給与は登録口座へ最短即日入金
と案内されています。
Ucareについて詳しくはこちら
ただし、対応地域に入っていても、自宅周辺に必ず希望条件の求人があるとは限りません。
ここは登録前に知っておきたいところです。
だから、最初から
「Ucareで副業する」
と決めなくて大丈夫です。
就業規則を確認して副業できることが分かったら、次に休める日に通える求人があるか見てみてください。
求人を見て、
「思っていた仕事がないな」
と思えば、応募しなくても構いません。
まずは、自分が働けそうな求人があるか確認してみませんか？
※求人ごとに仕事内容・資格・経験・勤務時間などの応募条件が異なります。応募前に求人内容をご確認ください。
登録前にUcareの悪い口コミも確認しておく
「求人は見たいけれど、登録して大丈夫なの？」
と感じる人もいると思います。
良い口コミだけを見て決める必要はありません。
当サイトではUcareに関する241件の口コミを調査し、良い口コミ・悪い口コミの両方をまとめています。
施設ごとの違いや、求人が見つからない場合などの注意点も確認してから判断してください。
Ucareとカイテクのどちらを使うか迷っている場合は、2つを直接比較した記事もあります。
介護職が副業を始める3ステップ
副業を始めるときに、
「月5万円増やすぞ」
と最初から大きな目標を立てる必要はありません。
ぼくは、小さく始めたほうがいいと思っています。
1．副業する目的と上限を決める
最初に決めるのは「何の副業をするか」ではありません。
なぜ副業したいのかです。
たとえば、
- 毎月の生活費を少し増やしたい
- 空いている休日を収入に変えたい
- 別の施設を経験してみたい
- 転職する前に他の職場を知りたい
では、選ぶ働き方も変わります。
さらに、
「月2日まで」
「自宅から30分以内」
「夜勤明けには入れない」
など、働く上限も決めておくと無理をしにくくなります。
2．就業規則と本業の勤務表を確認する
目的が決まったら、就業規則を確認します。
見るのは、
・副業OKか
・届出が必要か
の2つだけではありません。
本業のシフトも見てください。
介護は、入浴介助、移乗介助、排泄介助など体を使う仕事が多いです。
休みをすべて仕事で埋める必要はありません。
勤務表を見ながら、
「ここなら翌日の本業にも影響が少なそう」
という日を探してみましょう。
3．次に働ける日の求人を一度見てみる
ここまで確認したら、求人を探します。
いきなり応募する必要はありません。
次に働けそうな日を一日だけ決めて、
- 自宅からの距離
- 勤務時間
- 仕事内容
- 必要資格・経験
- 給与
- 持ち物
- 勤務先の評価や注意事項
などを確認してください。
介護の単発バイトには、Ucareだけでなくカイテクやイチロウなどもあります。
1社だけ見て「求人がない」と判断するより、複数を比較したほうが自分に合う仕事を探しやすくなります。
ただし、最初から3つ全部登録する必要もありません。
どんな違いがあるか確認してから選んでください。
介護職の副業・ダブルワークでよくある質問
正社員の介護職でも副業できますか？
正社員だからという理由だけで、副業が一律に禁止されているわけではありません。
厚生労働省は副業・兼業のガイドラインやモデル就業規則を公開しています。
ただし、勤務先が副業について独自のルールを設けている場合があります。
副業を始める前に就業規則を確認してください。
副業は職場にバレますか？
「絶対にバレない方法」があるとは考えないほうがいいです。
勤務先への届出、労働時間管理、税金、社会保険など、副業には本業と関係する手続きがあります。
ネット上には「住民税を○○すれば絶対にバレない」といった情報もありますが、勤務形態や自治体などによって状況は異なります。
隠し方を考えるより、
就業規則を確認して、必要な手続きをしてから始める
ほうが安心です。
ぼく自身も施設長へ相談してから副業を始めました。
副業収入が20万円以下なら確定申告しなくていいですか？
一律には言えません。
国税庁では、給与を1か所から受けている場合と、2か所以上から受けている場合などで条件が分かれています。
介護のアルバイト・単発勤務で給与を受け取る場合もあります。
「20万円」という数字だけで判断せず、自分の所得区分や勤務形態を確認してください。
夜勤明けに単発バイトをしてもいいですか？
予定が空いていても、ぼくは夜勤明けに無理して副業を入れることはおすすめしません。
介護は利用者さんの安全にも関わる仕事です。
夜勤明けは休息を取る日と考え、体力に余裕のある休日から試したほうがいいでしょう。
また、本業・副業とも雇用されて働く場合は、労働時間の扱いも確認してください。
副業禁止の職場ならどうすればいいですか？
就業規則を無視して副業するのはおすすめしません。
「給料を増やしたい」という目的なら、
- 資格手当を増やす
- 夜勤回数を見直す
- 手当の高い部署や役職を検討する
- 今より条件のよい職場を探す
など、副業以外にも方法があります。
ぼく自身、転職サービスへ相談したときに、今の職場より条件の良い求人があるか確認した経験があります。
副業できないからといって、収入アップを諦める必要はありません。
Ucareとカイテクならどちらがいいですか？
地域や働きたい日によって求人が変わるため、一律には決められません。
サービスの対応エリアも完全に同じではありません。
また、同じ地域でも掲載施設や勤務時間が異なります。
「どちらが有名か」より、
自分が働きたい日に、通える範囲の求人があるか
を基準にしたほうが実用的です。
詳しい違いはこちらで比較しています。
まとめ｜介護職の副業は「小さく試す」くらいでいい
介護職だからという理由だけで、副業・ダブルワークが一律に禁止されているわけではありません。
ただし、最初にすることは求人への応募ではありません。
勤務先の就業規則を確認して、
「副業できるか」
「届出や申請が必要か」
を確認しましょう。
ぼく自身、副業OKの職場でも「内緒で始めようか」と迷いました。
しかし、施設長へ相談してから始めたことで、
「副業がバレたらどうしよう」
と余計な心配をせずに済みました。
そのうえで副業をするなら、本業のシフトに合わせて仕事を選べる単発・スポット勤務は一つの選択肢です。
いきなり毎週働く必要はありません。
まずは次に働けそうな日を一日だけ決めて、
「自宅から通える場所に、どんな求人があるのか」を見てみてください。
希望する求人がなければ、まだ働かなくてもいいんです。
副業は、休みをすべて仕事に変えるためのものではありません。
本業や生活を崩さない範囲で、必要な分だけ収入を増やす方法として使いましょう。
就業規則を確認できた方へ
勤務先で副業できることが分かったなら、次は「本当に通える求人があるか」を確認する段階です。
UcareはWワークに対応しており、面接・事前登録会なしで求人へ応募できるのでおすすめです。
登録したからといって、希望しない求人へ応募する必要はありません。
次に働ける日の求人だけ、確認してみませんか？
＼ 求人を見るだけでもOK ／
公式アプリはこちら
※求人ごとに資格・経験・仕事内容などの応募条件が異なります。応募前に求人内容をご確認ください。
「登録する前に口コミを見ておきたい」という方はこちらです。
「Ucareだけではなく、他の単発バイトも比べたい」という方はこちら。
スキマ時間で収入アップ
転職に失敗しないコツ
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「辞める」か「我慢」の二択じゃない。
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