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夜勤専従は、誰にでもおすすめできる働き方ではありません。
ただ、
夜勤が苦にならず、日中の業務より夜間の仕事のほうが合う人にとっては、有力な選択肢です。
ぼくは現役の介護福祉士として15年以上働き、ワンオペ夜勤と2名体制の両方を経験してきました。
一時期は夜勤専従として、月に10回ほど夜勤をしていたこともあります。
ぼくの職場では日勤が8時間、夜勤が16時間。
勤務時間だけを見れば夜勤のほうが長いです。
それでも、レクリエーションや行事、家族対応、受診準備などに追われる日勤より、夜勤のほうがラクだと感じる日もあります。
ただし、ここが大事です。
夜勤は、いつも静かとは限りません。
ナースコールがほとんど鳴らなかった時期に、頻繁にコールを押す利用者さんが1人入居しただけで、一気に忙しくなった経験があります。
だから、
「夜勤専従なら稼げそう」
「夜は利用者さんが寝ているからラクそう」
だけで決めるのはおすすめしません。
夜勤人数、休憩、緊急時の応援、利用者さんの状態、ICT設備。
こうした条件まで比べて、自分に合う働き方か判断しましょう。
- 夜勤専従は、深夜割増や事業所独自の夜勤手当により収入を増やしやすい
- 日中の行事・家族対応が少なく、交代勤務より勤務時間を固定しやすい
- 長時間勤務・ワンオペ・コール集中・休憩の取りにくさには注意
- 「夜勤がラクか」は施設名や施設種別だけでは判断できない
- 求人を見るなら「夜勤人数・休憩・緊急時体制・ICT・朝の人員・総支給額」を確認する
結論：夜勤専従に転職するか決める前に、まず今の職場と実際の求人条件を比べてみましょう。
【筆者紹介】
介護業界15年以上の現役介護士(施設勤務)
※現場経験と公的データ（厚労省など）をもとに執筆しています。
【所持資格】
介護福祉士／ケアマネ／上級心理カウンセラー
・無料メルマガ：【特典あり】介護職の心を守るメール講座
https://kokoro-room.jp/p/r/i2mzSFwE
・X（旧Twitter）：介護現場のリアルを発信
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・YouTube：文章が苦手でも、動画でサクッと理解
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夜勤専従のメリット・デメリットを比較
夜勤専従の魅力は、「収入や日中の時間を確保しやすいこと」です。
一方、勤務時間が長くなりやすく、少人数で判断しなければならない場面もあります。
| 夜勤専従のメリット | 夜勤専従のデメリット |
|---|---|
| 深夜割増・夜勤手当で収入を増やしやすい | 長時間勤務になる職場がある |
| 日中の行事・家族対応が少ない | 夜型の生活が合わない人もいる |
| 勤務する時間帯を固定しやすい | ワンオペでは緊急時の負担が大きい |
| 出勤回数を抑えられる場合がある | 休憩を取りにくい職場がある |
| 職員同士の気疲れが少ない場合がある | 利用者さんの状態で忙しさが変わる |
大切なのは、メリットの数とデメリットの数を比べることではありません。
あなたにとって、「どのデメリットなら受け入れられるのか」で判断したほうが失敗しにくいです。
介護職が夜勤専従で働くメリット【5選】
深夜割増や夜勤手当で収入を増やしやすい
夜勤専従を検討する大きな理由の一つが収入です。
ただし、
「夜勤手当」と「法律で決められた深夜割増」は分けて考えましょう。
厚生労働省によると、22時から翌5時までの深夜労働には、原則として25％以上の割増賃金が必要です。
これは雇用形態にかかわらず適用されます。
一方、
「夜勤1回○円」
といった夜勤手当は、勤務先の賃金規程によって違います。
つまり求人を見るときは、
「夜勤手当が高いか」だけではなく、基本給・深夜割増・資格手当などを含めた総支給額
で比べることが大切です。
ぼく自身、夜勤専従として月10回ほど働いていた時期があります。
ただ、勤務回数だけを増やせばいいとは思っていません。
1回の勤務時間、休憩、翌日の回復まで考えなければ、長く続けるのは難しいからです。
日中の行事・家族対応などが少なくなる
ぼくが夜勤をしていて感じるメリットは、
日中特有の業務から離れられること
です。
日勤には、
レクリエーション、行事、家族対応、受診準備などがあります。
予定が重なると、一日中時間に追われることも珍しくありません。
夜勤では、ナースコールやセンサーマットへの対応、排泄介助、巡回、記録などが中心です。
利用者さんが落ち着いていれば、待機時間を確保できることもあります。
そのため、ぼくの場合は16時間勤務でも、
「座る暇がない日勤より夜勤のほうがラクだな」
と感じる日があります。
もちろん毎回ではありません。
利用者さんの状態によっては、夜勤でも座る暇がなくなります。
夜勤の具体的な仕事内容や流れを先に知りたい方は、こちらも参考にしてください。
交代勤務より勤務時間を固定しやすい
早番、日勤、遅番、夜勤が混ざるシフトと比べると、
夜勤専従は働く時間帯を固定しやすくなります。
「今日は早番、明日は遅番、その次は夜勤」
という働き方が合わない人にはメリットです。
ただし、
夜に固定すれば誰でも生活がラクになるわけではありません。
夜型の生活そのものが合わない人もいます。
ここは「一定の生活リズムになるから健康的」と断定せず、
自分が夜勤後にどの程度眠れるのか、連続すると疲れが残らないかを振り返って判断してください。
出勤回数を抑えながら働ける職場がある
ぼくの職場では、日勤は8時間、夜勤は16時間です。
1回の勤務が長い分、勤務形態によっては日勤中心より出勤する回数を抑えられます。
日中を、
役所、通院、家事、趣味などに使いやすいのはメリットでしょう。
ただ、
「月10回ならラク」
のように回数だけでは判断できません。
1回8時間の夜勤なのか、16時間なのか。
明けの翌日は休みなのか。
連続夜勤があるのか。
求人を見るときは、
月の夜勤回数だけでなく、1回の実働時間とシフト例まで確認してください。
ワンオペなら他の職員に気を遣う時間が少ない
これは好みが分かれますが、ぼくはワンオペ夜勤の方が好きです。
理由は、自分のペースで仕事を進めやすいから。
2名体制では、仕事を分担できる安心感があります。
一方で、
- 相方がナースコールを取らない
- 先輩が決められた仮眠時間より長く休む
こうしたことがあると、
「自分ばかり動いている」と不満がたまります。
相手が先輩なら、言いにくいですよね。
ワンオペなら人間関係の気疲れは少なくなります。
その代わり、
何か起きたときも自分で対応しなければならない。
ここは表裏一体です。
介護職が夜勤専従で働くデメリット【6選】
1回の勤務時間が長い職場がある
夜勤専従の求人を見るときは、
「夜勤1回いくら」より先に勤務時間を確認してください。
ぼくの職場では16時間勤務です。
夜が落ち着いていればラクに感じる日もありますが、
朝になると疲れが一気に出ます。
ぼくが一番忙しいと感じるのは、5時ごろから8時30分ごろ。
起床介助、排泄介助、朝食対応が息をつく間もなく続きます。
朝食が終わって食事量や排泄記録を入力するために椅子へ座ると、
「やっと座れた……」とホッとする。
そこで眠気と疲労が一気に押し寄せてきます。
夜勤の前半だけを見て、「思ったよりラクそう」と判断しないほうがいいです。
夜勤明けまで含めて続けられる勤務かを考えましょう。
夜型の生活が合わない人には続けにくい
夜勤専従では、寝る時間と起きる時間が一般的な昼勤務とは逆になります。
夜勤後にしっかり眠れる人もいれば、
明るくなると眠れない人もいます。
これは個人差があります。
深夜業を含む業務に常時従事する労働者については、事業者に6か月以内ごとの特定業務従事者健康診断が求められています。
給料だけで決めず、
「今の夜勤明けに、きちんと回復できているか」
を一度振り返ってみてください。
ワンオペでは緊急対応やコール集中の負担が大きい
ワンオペ夜勤で一番つらいのは、
複数のことが同時に起きたときです。
ぼくも、転倒リスクが高い利用者さんのセンサーマットが重なったときに、
「分身できればいいのに」
と思ったことがあります。
一人の利用者さんを介助している最中に、別の部屋でコール。
さらにセンサーが鳴る。
こうなると優先順位を判断しなければなりません。
救急搬送などの緊急時は、「今日は2名体制でよかった」と思った経験があります。
ワンオペか2名体制かは、
単なる「夜勤人数」の違いではありません。
緊急時の安心感にも直結します。
「休憩あり」でも実際には休めない職場がある
ここは求人を見るときに注意してください。
求人票に、「休憩60分」と書いてあるからといって、60分間完全に仕事から離れられるとは限りません。
厚生労働省によると、1日の労働時間が8時間を超える場合は少なくとも60分の休憩が必要です。
また休憩中でも、電話や来客などへの対応を指示されている時間は、自由に利用できる休憩ではなく労働時間と扱われます。
介護現場なら、「休憩中もナースコールが鳴ったら自分が対応する」という状態なのかを確認したいところです。
ぼくもワンオペ夜勤では、利用者さんの対応が続き、ゆっくり食事を取れないことがあります。
求人票の「休憩○分」だけでは、そこまで分かりません。
面接や施設見学で、「休憩中のコールはどうしてますか？」と聞くと実態が見えやすくなります。
利用者さんの状態によって忙しさが大きく変わる
ぼくが夜勤専従の記事で一番伝えたいのはここです。
以前、ナースコールがほとんど鳴らず、自分のペースで夜勤をできていた時期がありました。
ところが、
頻繁にスタッフを呼ぶ利用者さんが1人入居。
それだけで夜勤が急に忙しくなりました。
文字どおり、
一夜にして平和な夜勤から多忙な夜勤へ変わった感覚です。
だから、
「○○施設は夜勤がラクらしい」という口コミだけを信じるのは危険です。
利用者さんは入れ替わります。
同じ施設、同じユニットでも忙しさは変わるからです。
見るべきなのは、忙しくなったときにも回せる夜勤体制になっているかです。
日勤帯の業務や職員との接点が減る
夜勤専従になると、
日中の行事、会議、家族対応、他職種とのやり取りなどへ関わる機会は減りやすくなります。
夜勤だけで働きたい人にはメリットですが、
管理職を目指したい人や、介護業務全体を広く経験したい人には物足りない場合があります。
ただし、
「夜勤専従だとスキルアップできない」
とまでは言えません。
夜間は少人数だからこそ、
状況判断、急変時の対応、認知症の利用者さんへの対応などが求められます。
たとえば、夜中の2時ごろ、
「自分では朝の準備ができない」
と不安になり、何度もナースコールを押す利用者さんがいました。
最初は、
「できないことはお手伝いします」
と何度説明しても、また呼ばれます。
そこで、
「朝の心配は朝になってからしましょう」
と伝えると、ナースコールが止まり、そのまま休まれました。
夜勤は単に巡回や排泄介助をするだけではありません。
少人数だからこそ、その場で対応を考える力も必要
だと感じています。
ワンオペと2名体制はどちらがラク？両方経験して感じた違い
ぼくは両方経験していますが、ワンオペ夜勤の方がラクでした。
ただし、職場環境は介護施設によって違うので、一概にどの施設もワンオペ夜勤がラクとは言えません。
| 比較 | ワンオペ | 2名体制 |
|---|---|---|
| 自分のペース | 動きやすい | 相方との調整が必要 |
| 人間関係 | 気を遣う相手が少ない | 相性の影響を受ける |
| コール集中 | 一人で対応 | 分担できる |
| 緊急時 | 負担が大きい | 協力できる |
| 休憩 | 取りにくい場合がある | 交代できる職場もある |
ぼくがワンオペ夜勤の方がラクだと思う理由は、他のスタッフに気を遣わず、自分のペースで仕事ができるからです。
でも急変や救急搬送が起きると、
「2人いてよかった」
と感じます。
だから求人で、
「夜勤2名体制」
という文字だけを見ても十分ではありません。
- 誰が何人の利用者さんを担当するのか
- 休憩中は交代できるのか
- 緊急時にはどこから応援が来るのか
そこまで聞いてください。
夜勤専従で後悔しない職場選び｜確認したい6つの条件
夜勤スタッフの人数と担当する利用者数
最初に聞きたいのは、
「夜勤は何人で、利用者さん何人を担当しますか？」
です。
「2名体制」だけでは不十分。
- フロアごとに1人なのか
- 同じフロアに2人いるのか
- 建物全体で2人なのか
では安心感が違います。
ぼくは夜勤でスタッフ2人で約50人の利用者さんへ対応した経験があります。
人数だけでなく、
夜勤者1人あたりの担当範囲まで確認しましょう。
休憩・仮眠中に誰がコール対応するのか
「休憩は何分ですか？」
だけではなく、
「その間、完全に業務から離れられますか？」
まで聞くのがおすすめです。
特にワンオペ夜勤では重要です。
休憩60分と書いてあっても、その60分間ずっとコール対応が必要なら、働く側の感覚は大きく違います。
急変・救急搬送時の応援体制
夜勤で不安なのは、
普段よりも「何か起きたとき」です。
確認したいのは、
- 看護師は夜間もいるのか
- オンコールなのか
- 管理者へ連絡できるのか
- 救急搬送時に残る職員はいるのか
- 一人夜勤の場合、応援を呼べるのか
です。
平穏な日の仕事内容より、トラブルが起きたときの仕組みを聞いたほうが職場の安全性を判断しやすくなります。
ナースコール・センサー・ICTの設備
これから夜勤の職場を選ぶなら、
ICT設備も確認したいところです。
ぼくの職場では「眠りSCAN」を使っています。
パソコン画面から利用者さんの状態を確認できるため、見守りの負担を減らす助けになります。
パラマウントベッドの公式情報でも、「眠りCONNECT」は眠りSCANで測定した情報から睡眠・覚醒・起き上がり・離床などを確認でき、心拍数・呼吸数については体動から算出した推定値を表示できると案内されています。
夜勤中に利用者さんの容態が急変した際、記録された状態を確認できたことで、状況を説明しやすかった経験があります。
もちろんICTがあれば夜勤がラクになる、と単純には言えません。
ただ、
「夜勤者の頑張り」だけに頼らず設備で負担を減らそうとしている施設かを見る材料にはなります。
朝のモーニングケアを何人で行うのか
夜勤求人を見るときに見落としやすいのが朝です。
夜勤というと、「深夜2時、3時」を想像しがちですが、
一番忙しいのは5時ごろから朝食後まで。
起床介助、排泄介助、整容、移乗、朝食、服薬などが重なります。
- 何時に早番スタッフが来るのか
- 夜勤者だけで朝食準備まで行うのか
退勤前の2〜3時間の人員配置を確認してください。
ここが違うだけでも夜勤明けの疲労感は変わります。
夜勤手当だけでなく総支給額と勤務時間を比べる
「夜勤手当1回○○円」は目立つ数字です。
でも、それだけで職場を選ばないほうがいいです。
見るのは、
- 基本給
- 資格手当
- 夜勤手当
- 深夜割増
- 1回の実働時間
- 月の夜勤回数
- 賞与
- 年間休日
です。
夜勤手当が高くても、基本給が低ければ総支給額は思ったほど増えない場合があります。
反対に、夜勤手当だけを見ると普通でも、基本給や資格手当が高い求人もあります。
今の給与明細を横に置いて比較する。
これが一番分かりやすいです。
夜勤専従に向いている人・向いていない人
夜勤専従は、「稼ぎたい人なら向いている」ほど単純ではありません。
向いている人
- 夜勤後でも睡眠を確保できる
- 日中の行事や家族対応より夜間業務のほうが合う
- 少人数でも落ち着いて優先順位を判断できる
- 長い勤務時間が苦になりにくい
- 日中の時間を確保したい
- 交代勤務より勤務時間を固定したい
向いていない人
- 夜勤明けにほとんど眠れない
- 長時間勤務がかなりつらい
- 一人で判断する状況に強い不安がある
- 日勤帯で幅広い業務を経験したい
- 家族との生活時間を合わせる必要がある
- 夜勤を数回続けるだけで疲労が強く残る
迷ったら、
今している夜勤の翌日に自分がどうなっているか
を基準にすると分かりやすいです。
夜勤専従が気になるなら、今の職場と求人を比べてみる
ここまで読んで、
「夜勤専従は自分に合うかもしれない」
と思っても、すぐに仕事を辞める必要はありません。
ぼく自身、マイナビ介護職を利用したとき、
「今すぐ転職するつもりはなく、まず情報収集したい」
と伝えています。
希望は、「通勤30分以内で、現在より年収が上がる職場」でした。
しかし、そのときは条件に合う求人がなく、
担当者から、「今はまだ仕事を辞めない方がいいですよ」と言われました。
求人を見ることと、転職を決めることは別です。
夜勤専従が気になるなら、まず、「夜勤人数・休憩・緊急時体制・勤務時間・給与・ICT」の条件を1件だけでも比較してみてください。
マイナビ介護職の転職支援サービスは無料で、登録後はキャリアアドバイザーから電話またはメールで連絡があり、面談後に希望条件に合う求人を紹介する流れです。
つまり「クリックしたらそのまま応募」ではありません。
転職するかは、条件を見てから決めれば大丈夫です。
登録後の電話や面談が気になる方は、ぼくが実際に利用した流れもまとめています。
夜勤専従求人を見る前のチェックリスト
気になる求人を見つけたら、次の項目を確認してください。
- □ 夜勤は何人体制か
- □ 夜勤者1人あたり何人を担当するのか
- □ ワンオペになる時間帯はあるか
- □ 休憩・仮眠中は誰がコール対応するのか
- □ 急変時に連絡・応援を頼める人がいるか
- □ 看護師は夜間常駐か、オンコールか
- □ ナースコール・センサー・見守りICTはあるか
- □ 朝は何時から早番スタッフが来るか
- □ 夜勤入り前にOJTや同行夜勤があるか
- □ 夜勤手当だけでなく基本給・資格手当を含めて比較したか
- □ 1回の実働時間と月の勤務回数を確認したか
- □ 年間休日・有給休暇・夜勤明け後のシフトを確認したか
すべて条件が良い施設を探す必要はありません。
自分が、
「これだけは譲れない」
と思う項目を3つ決めておくと、求人を比較しやすくなります。
求人票だけで分からない部分は、施設見学でも確認してください。
よくある質問
夜勤専従は月に何回くらい働きますか？
一律ではありません。
勤務時間や雇用契約、施設のシフトによって変わります。
ぼく自身は夜勤専従として月10回ほど働いていた時期がありますが、これはあくまでぼくの勤務例です。
「月○回」という数字だけで比較せず、
1回の実働時間・月間の労働時間・休日の入り方
を合わせて確認してください。
正社員でも夜勤専従で働けますか？
あります。
現在もマイナビ介護職などで、正社員の夜勤専従求人が確認できます。実際の求人では、夜勤1名体制やOJT、緊急時の連絡体制まで記載されているケースもあります。
ただし求人状況は地域や時期で変わります。
「夜勤専従＝パート・アルバイトだけ」と決めつけず、希望地域で確認してください。
夜勤専従はワンオペより2名体制を選ぶべきですか？
一概には言えません。
2名体制は、コール対応や緊急時に協力できる安心感があります。
一方、
相方との業務分担や人間関係が負担になることもあります。
ぼく自身は通常時ならワンオペのほうが自分のペースで働きやすいと感じますが、救急搬送などの際は2名体制のありがたさを感じました。
人数だけではなく、
担当利用者数・休憩・緊急時対応まで含めて比較してください。
夜勤専従なら日勤よりラクですか？
「夜勤専従だからラク」とは言えません。
ぼく自身、日中の行事や家族対応がない分、夜勤のほうがラクだと感じる日があります。
一方、
ナースコールが続いたり、センサーマットが重なったりすると、夜勤のほうが大変です。
同じ施設でも利用者さんの状態で変わります。
「夜勤専従」という勤務形態より、実際の夜勤体制を見ることが大切です。
まとめ｜夜勤専従は「夜勤手当」より夜間の体制を見て選ぼう
夜勤専従には、
- 収入を増やしやすい
- 日中の業務が少ない
- 勤務時間を固定しやすい
- 日中の時間を使いやすい
といったメリットがあります。
一方、
長時間勤務、睡眠、ワンオペ、緊急時対応、休憩の取りにくさなどは無視できません。
ぼく自身、夜勤専従として月10回働いた経験があります。
夜勤が落ち着いていれば、「日勤よりラクだな」と感じることもありました。
でも、頻繁にナースコールを押す利用者さんが1人入居しただけで、状況が一気に変わったこともあります。
だから、
「夜勤がラクな施設」を探すのではなく、「忙しくなっても回せる夜勤体制の施設」を探す。
この視点を持ってほしいです。
夜勤専従が少し気になっているなら、いきなり転職を決めなくても大丈夫。
今の職場と、夜勤人数・休憩・緊急時体制・勤務時間・給与・ICTを比べてみてください。
外の求人を見た結果、「今の職場のほうがいい」と分かることもあります。
それも立派な答えです。
マイナビ介護職だけで決めず、ほかのサービスとも比較したい方はこちらです。
ケアマガジン様の、下記の記事にも「夜勤専従について」詳しく解説されているので、ぜひ、参考にしてください。
最後まで読んでくれた、あなたを応援しています。
では、また。
人間関係・しんどさ解決
転職に失敗しないコツ
【無料・登録・広告なし】介護業務がラクになる
知りたい情報がすぐに見つかる
「辞める」か「我慢」の二択じゃない。
心を守りながら働きませんか？
「辞めたい」と思った日に読む
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