介護福祉士国家試験の勉強法｜働きながら合格を目指すコツと体験談

「介護福祉士の国家試験を受けるけど、何から勉強すればいいかわからない」

「仕事や家事で疲れて、なかなか勉強する時間が取れない……」

そんな悩みを抱えていませんか？

介護の仕事をしながら国家試験の勉強を続けるのは、簡単ではありません。早番や遅番、夜勤もありますし、休日は体を休めたい日もありますよね。

ぼくも介護福祉士の国家試験を受けるときは、仕事と家庭生活の合間に勉強する時間を作っていました。

その経験から伝えたいのは、最初から完璧な勉強計画を立てるより、過去問を解き、間違えた理由を理解する習慣を作ることが大切だということです。

この記事では、介護士歴15年以上のぼくが、実際の合格体験と同僚から聞いた勉強法をもとに、働きながら続けられる国家試験対策を紹介します。

まずは無料のクイズで、今の理解度を確かめるところから始めても大丈夫です。

介護福祉士国家試験の勉強を始める前に知っておきたいこと

効率よく勉強するために、最初に試験の仕組みを把握しておきましょう。

第39回介護福祉士国家試験は2027年1月31日

2026年度（令和8年度）の第39回介護福祉士国家試験は、2027年1月31日（日）に実施されます。

なお、第39回の受験申し込み受付は2026年9月2日に終了しています。すでに申し込んでいる方は、受験票や試験センターからの案内を確認しておきましょう。

出典：社会福祉振興・試験センター「第39回介護福祉士国家試験」

合格基準は「総得点」と「科目群」の両方に注意

介護福祉士国家試験の全パート受験者の合格基準は、原則として総得点の60％程度を基準に難易度で補正した合格基準点以上を取ることと、指定された11科目群すべてで得点があることです。

つまり、得意な科目で高得点を取っていても、苦手な科目群をまったく勉強しない方法はおすすめできません。

まず全科目に触れて、苦手分野を把握することが重要です。

合格点は毎回同じ数字ではありません。前年の合格基準点を、そのまま次の試験の合格ラインだと考えないようにしましょう。

出典：社会福祉振興・試験センター「合格基準」

パート合格制度も確認しておこう

介護福祉士国家試験では、第38回試験からパート合格制度が導入されました。

試験をA・B・Cの3パートに分け、一定の基準に達したパートは、翌年と翌々年の試験で受験免除の対象になります。

出典：社会福祉振興・試験センター「パート合格（合格パートの受験免除）」

介護福祉士国家試験に向けた勉強法は「過去問→解説→解き直し」が基本

何から手をつければいいかわからない方には、最初に過去問を解いて、自分の得意・不得意を知る方法をおすすめします。

参考書を最初から最後まで読み切ってから問題を解こうとすると、仕事が忙しい人ほど勉強を始めるまでに時間がかかってしまいます。

もちろん基礎知識も必要ですが、過去問を解きながら足りない知識を補う方法なら、学習の目的が明確になります。

まずは過去問を10問解いてみる

勉強を始めたばかりなら、いきなり125問を解く必要はありません。

最初は10問程度でも十分です。大切なのは、今どの分野が苦手なのかを知ることです。

正答率が低くても、最初は気にしなくて大丈夫です。苦手分野が見つかれば、何を勉強すべきかがはっきりします。

正解の番号を覚えるだけでは不十分

過去問を繰り返していると、問題を読んだ瞬間に正解の番号を覚えてしまうことがあります。

しかし、それだけでは選択肢の表現が変わった問題に対応しにくくなります。

たとえば、認知症ケアの問題なら「この対応が正しい理由は何か」「ほかの選択肢は、どこが適切ではないのか」と考えてみましょう。

自分の言葉で正解の理由を説明できるかを、理解度の目安にしてみてください。

過去問は直近3〜5回分を目安に取り組む

過去問は直近3〜5回分を一つの学習目安にすると、問題の形式や出題範囲に慣れやすくなります。

ただし、何回分解けば必ず合格できるという基準はありません。

苦手な科目が多い場合は、年数を増やすことよりも、間違えた問題の解き直しを優先しましょう。

過去の問題は、社会福祉振興・試験センターの過去の試験問題から確認できます。

また、当サイトでは過去の国家試験問題を解説しています。

【無料】第35回介護福祉士国家試験の過去問と解説はこちら

参考書は増やしすぎず、最新の制度を確認する

参考書を何冊も買えば、勉強が進むわけではありません。

基本となる参考書や問題集を決め、過去問でわからなかった部分を調べる使い方がおすすめです。

ただし、介護保険制度や障害福祉制度などは変更されることがあります。古い問題集の解説を読むときは、現在の制度と異なる可能性がある点に注意してください。

制度に関する疑問は、試験センターの出題基準や厚生労働省などの公的情報を確認しましょう。

働きながら合格を目指すなら、勤務シフトに合わせて勉強時間を決めよう

介護職の国家試験対策で難しいのは、勉強内容だけではありません。

早番・遅番・夜勤などの勤務と、学習時間をどう両立するかも大きな課題です。

ぼくは、毎日同じ時間に勉強することよりも、勤務日に合わせて勉強する場面を決めることが大切だと考えています。

勉強は3か月前・6か月前のどちらから始めるべき？

準備期間に余裕があるなら、6か月程度かけて少しずつ勉強する方法が考えられます。

一方、試験まで3か月しかない場合も、現在の理解度を確かめて、優先順位をつけることで対策はできます。

「国家試験に合格するには250時間の勉強が必要」という情報を見かけることもありますが、これは試験センターが定める必須学習時間ではありません。

介護現場での経験、実務者研修で学んだ内容、苦手科目の数によって必要な学習量は変わります。

勉強時間の合計よりも、理解できていない問題を減らすことを目標にしましょう。

ぼくが実際に取り組んだ6か月間の勉強スケジュール

早番・遅番・夜勤の日は勉強内容を変える

シフト勤務の場合、毎日同じ勉強量を目指すと計画が崩れやすくなります。

そこで、勤務ごとに「最低限やること」を決めておく方法がおすすめです。

上の時間は、あくまで計画例です。

特に夜勤明けは、無理をして机に向かう必要はありません。睡眠不足のまま長時間勉強するより、しっかり休んでから取り組む方が続けやすい場合もあります。

勉強できなかった日があっても、翌日から再開すれば大丈夫。「1日できなかったから、もう無理だ」と考える必要はありません。

勉強に集中できないときは、環境と時間の区切り方を変えてみよう

勉強時間を確保しても、なかなか集中できない日がありますよね。

そんなときは、気合いだけで乗り切ろうとせず、勉強する環境を見直してみましょう。

自宅・図書館・カフェから集中できる場所を選ぶ

勉強に向いている場所は、人によって違います。

静かな場所が好きな人もいれば、周囲に多少の生活音がある方が取り組みやすい人もいます。

男性だから図書館、女性だからカフェといった決め方をする必要はありません。

図書館：静かな場所で集中したい人向け

図書館は、テレビやゲームなどの誘惑から離れたい人に向いています。無料で利用できる施設も多く、周りで勉強している人の存在が励みになることもあります。

ただし、施設によって勉強できる席や利用時間が異なります。声を出して問題を読みたい人には向かない場合もあります。

カフェ：家から離れて気分を切り替えたい人向け

自宅ではついテレビを見たり、横になったりしてしまう人には、場所を変える方法もあります。

一方、カフェには飲み物代がかかりますし、混雑時は長時間利用を控えるなどの配慮も必要です。

自宅：短い時間を積み重ねたい人向け

自宅なら、通勤前や寝る前など短い時間にも勉強できます。移動時間や費用がかからない点もメリットです。

ただし、スマホやテレビ、家事などで集中が途切れやすい人は、机の周りを整理したり、勉強する場所を固定したりするとよいでしょう。

25分勉強して5分休む「ポモドーロ・テクニック」

長時間勉強するのが苦手なら、時間を短く区切ってみましょう。

その方法の一つが、25分間の作業と5分間の休憩を組み合わせる「ポモドーロ・テクニック」です。

25分が長く感じる場合は、10分から始めても構いません。

大切なのは、「何を勉強するか」を決めてからタイマーを動かすことです。

たとえば「認知症の理解の過去問を5問解く」と決めておけば、勉強を始めやすくなります。

スマホが気になるなら、勉強中だけ離しておく

スマホで問題を解いているとき以外は、通知をオフにしたり、少し離れた場所に置いたりする方法があります。

勉強を始めるたびにSNSを開いてしまう人は、勉強用の時間だけ通知を減らしてみてください。

スマホそのものが悪いわけではありません。無料クイズや暗記カードなど、学習に使うときには便利な道具になります。

合格した同僚介護士から聞いた4つの勉強の工夫

ぼくの周りにも、仕事と国家試験対策を両立して合格した介護士がいます。

以前、同僚に勉強のコツを聞いたところ、次のような工夫をしていました。

参考書を増やしすぎず、一つの内容を深く理解する方法です。間違えた問題を「説明する練習」に変えるのは取り入れやすい工夫だと思います。

一人で勉強するのが苦手な方は、同じ試験を受ける仲間と問題を出し合うのも一つの方法です。

「今日は何をするか」を毎回考えなくてもよいように、朝と夜の勉強内容を決めておくのは参考になります。

勉強のやり方は人それぞれです。

大切なのは、ほかの人の方法をそのまま真似することではなく、自分の生活に取り入れられる工夫を一つ見つけることだと思います。

介護福祉士国家試験の事例問題は、利用者の状況と設問を読み分けよう

国家試験では、介護に関する知識を答えるだけでなく、利用者の状況を読み取って判断する問題も出題されます。

特に総合問題では、複数の分野にまたがる知識を使い、事例から適切な対応を考えます。

事例問題を解くときの4つの確認ポイント

介護現場で働いていると、「普段の職場ではこうしているから、この選択肢が正しいはず」と考えてしまうこともあるかもしれません。

しかし、職場での慣習と、試験で問われる適切な対応は必ずしも同じではありません。

介護の基本原則と問題文の条件を確認しながら答えを選ぶことが大切です。

模擬試験では、点数だけでなく時間配分と苦手科目を確認する

過去問をある程度解けるようになったら、本番に近い条件で問題を解く練習も取り入れましょう。

模擬試験や年度別の過去問演習は、知識を確認するだけでなく、問題を解く順番や時間の使い方を見直す機会になります。

本番を想定して時間を計りながら解く

練習では、時計を見ながら問題を解いてみましょう。

全パートを受験する方は、午前と午後で試験時間が分かれています。実際の時間配分は、第39回試験の公式日程を参考にしてください。

わからない問題に時間をかけすぎないよう、迷った問題には印をつけ、解ける問題から進める方法も練習しておくと安心です。

模擬試験が終わったら、間違いの原因を分ける

模擬試験は点数が出たら終わりではありません。

間違えた問題を、次のように整理してみてください。

たとえば、知識不足なら参考書で確認し、読み間違いが多いなら設問の条件に印をつける練習をします。

原因によって、次に取り組む勉強法を変えることがポイントです。

試験でつまずきやすいポイントは、関連記事でも解説しています。

介護福祉士国家試験に落ちる原因と対策を確認する

国家試験の1週間前から当日までにしておきたいこと

試験が近づいてきたら、新しい内容を増やすことだけに集中するのではなく、これまで間違えた問題の復習や本番の準備にも時間を使いましょう。

試験1週間前は、苦手分野と持ち物を確認する

持ち物や会場の注意事項は、必ず受験票と試験センターの最新案内に従ってください。

試験当日は余裕を持って行動する

試験当日は緊張するかもしれません。

難しい問題が続いても、焦って全体のペースを崩さないことが大切です。

緊張してきたら、一度深く呼吸をして、目の前の一問に集中しましょう。

解けない問題があっても、それだけで合否は決まりません。最後まで落ち着いて取り組んでくださいね。

介護福祉士国家試験の勉強法でよくある質問

Q. 国家試験の勉強はいつから始めればいいですか？

余裕を持って準備したい方は、6か月程度前から始める方法があります。ただし、必要な期間は知識や経験によって異なります。試験までの残り期間と過去問の結果を見て、計画を調整しましょう。

Q. 合格するには何時間勉強する必要がありますか？

試験センターが定める必須の勉強時間はありません。仕事や家庭の状況、現在の理解度によって学習量は異なります。まずは過去問を解いて苦手分野を確認し、無理なく続けられる時間を設定するのがおすすめです。

Q. 独学でも合格を目指せますか？

独学でも合格を目指すことは可能です。過去問、参考書、公式の出題基準などを活用し、間違えた問題を復習しましょう。自分だけで理解しづらい部分が多い場合は、講座や勉強会などの活用も選択肢です。

Q. 過去問は何年分解けばいいですか？

直近3〜5回分を一つの目安にできます。ただし、回数をこなすだけではなく、正解・不正解の理由を理解し、間違えた問題を解き直すことを優先してください。

Q. 苦手な科目は後回しでも大丈夫ですか？

苦手な科目をまったく勉強しない方法はおすすめできません。全パート受験者の合格基準には、11科目群すべてで得点があることも含まれます。まず各科目群で基本的な問題を解けるようにすることが大切です。

Q. 第39回国家試験からパートごとに受験できますか？

第38回試験でパート合格の対象となった方は、第39回試験で全パートを受験するか、不合格パートのみを受験するか選択できます。初めて受験する方などは全パート受験です。詳細は試験センターの公式案内を確認してください。

まとめ｜介護福祉士国家試験の勉強は、今日の10問から始めよう

介護福祉士国家試験の勉強では、最初から長時間机に向かう必要はありません。

まずは過去問を解いて、間違えた理由を確認するところから始めてみてください。

ぼくは国家試験の6か月前から勉強を始め、仕事や家庭生活の合間に時間を作っていました。

勉強のペースは人それぞれです。忙しくて何もできない日があっても、そこで諦める必要はありません。

今日できる10分、今日解ける10問を積み重ねていきましょう。

介護おじさんでは、無料で使える国家試験対策クイズも公開しています。

まずは実際に問題を解いて、今の理解度を確かめてみてください。

解説を読みながら本格的に過去問へ取り組みたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

第35回介護福祉士国家試験の過去問・解説を見る

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

国家試験に向けて頑張るあなたを、ぼくも応援しています。

では、また。

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