【3分で読める】日常生活にリハビリを取り入れよう

2025年9月22日

「毎日、個別に歩行訓練をしてほしい」と家族さんに言われた。

ここは介護付き有料老人ホームである。

家族さんは、訪問リハビリではなく馴染みのスタッフが対応することを希望している。

「そんな対応できません」とは言わずに、方法を考えてみる。

(人員に余裕はない)

そこで、思いついたのは、”食事のときに直接、食堂に行かない”という方法。

何を言っているのはわからないと思うので、詳しく解説する。

今までは食事のときに、スタッフが居室まで迎えに行き、食堂までの歩行を付き添っていた。

しかし、今度からは、居室から出て、廊下を一周してから食堂に向かうことにしたのだ。

5分ほど、スタッフと一緒に廊下を歩いてから着席する。

見方によれば、”毎日、個別に歩行訓練をしている”ことになる。

わざわざ、歩行訓練のために時間を作るのではなく、今までの生活にリハビリを組み込むイメージ。

この対応で、本人も家族さんも満足してくれた。

【教訓】

無理だと思ったことでも、いきなり断らない
とりあえず、やってみる

その他にも、次のようなリハビリのコツがある。

服を着るとき、ボタンを留めるのを「指体操ゲーム」にする
食事のとき、お箸を使って豆をつまむ「豆つかみゲーム」をする
大きな紙に体を動かしながら絵を描く
風船バレーで筋力アップ
歌を歌って肺活量アップ

普段の生活にゲームを取り入れれば、楽しみながらリハビリをすることができる。

ポイントは「強制」ではなく、楽しみながらできるということ。

毎日コツコツと継続することが大切。

ぜひとも試してほしい。

では、また。

【筆者紹介】
介護業界15年の現役介護士(施設勤務)
※現場経験と公的データ（厚労省など）をもとに執筆しています。
【所持資格】
介護福祉士／ケアマネ／上級心理カウンセラー
【発信・活動】
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