【最新統計】介護士を辞めた理由ランキング｜仕事を辞めたいときの対処方法3選

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介護士の退職理由には共通点が多く、同じような悩みを抱える仲間がたくさんいます。

介護士歴15年以上の筆者が、最新のデータをもとに退職理由のランキングと、仕事を辞めたいと感じたときの対処法を3つご紹介します。

結論：介護士を辞めた理由のトップは「人間関係」です。

介護士を辞めたいと思ったときの対処法は次のとおり。

この記事を読めば、心がスッキリ。

笑顔で働きましょう。

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【介護士の大きな悩み3選】解決法を介護福祉士が教えます

介護の仕事を辞めた理由ランキング

出典：公益財団法人介護労働安定センター「令和５年度「介護労働実態調査」結果の概要について」

前職の介護関係の仕事をやめた理由

順位	介護士を辞めた理由	％
1	職場の人間関係に問題があったため	34.3
2	法人や施設・事業所の理念や運営のあり方に不満があったため	26.3
3	他に良い仕事・職場があったため	19.9
4	収入が少なかったため	16.6
5	自分の将来の見込みが立たなかったため	13.2
6	結婚・妊娠・出産・育児のため	8.2
7	新しい資格を取ったから	7.8
8	人員整理・勧奨退職・法人解散・事業不振等のため	6.9
9	家族の介護・看護のため	4.5
10	自分に向かない仕事だったため	4.1
11	家族の転職・転勤、又は事業所の移転のため	3.3
12	病気・高齢のため	3.1
13	定年・雇用契約の満了のため	3.0

※「その他（13.6%）」と「無回答（0.3%）」は除外しています。

出典：公益財団法人 介護労働安定センター「令和5年度 介護労働実態調査（労働者報告書）」図表6-1-1

人間関係で悩んだときの対処法【3選】

すべての職業で辞めたいと思う大きな理由は人間関係です。

厚生労働省の令和2年雇用動向調査結果の概況(P16)からすべての職業を対象にした「転職入職者が前職を辞めた理由」を見てみましょう。

上記の結果から、どのような仕事をしても人間関係は退職理由の大きな原因であることがわかります。

つまり、人間関係で仕事を辞めても、次の職場でまた人間関係で悩む可能性があるのです。

そうならないためには？

起業するしかありません。

とはいえ、それはハードルが高すぎますよね。ではどうするか？

無料で悩みを相談する方法

身近に相談できる人がいなくても大丈夫です。

人間関係のようなデリケートな悩みは上司や同僚にも相談できないと思います。

上記で無料キャリアカウンセリングをしてもらえますよ。

現状や今後のキャリアについて誰にもバレずに完全無料でカウンセラーに相談できます。客観的な助言があれば悩みや不安が解消されるでしょう。

テキサス大学オースチン校のジェームズ・ペネベーカー教授は「不満などネガティブな感情を吐き出す」と、約49％の人はそれだけでスッキリするという研究結果を発表しています。

話を聞いてもらうだけでも気持ちがスッキリと楽になるのです。ひとりで抱え込む必要はありません。

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転職サイトに登録して求人を見る

まずは仕事を辞めずにできることを試してみましょう。

転職サイトに登録して求人を見てみることをオススメします。

他の求人を見て今の職場のありがたさを再確認することができます。

「隣の芝生が青く見えていた」だけかもしれませんね。

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しかし、一歩下がって冷静に考えると日本より貧しい国はたくさんあります。

むしろ貧しい国の方が圧倒的に多いでしょう。

命の危険があり、夜も眠れないような緊迫した国もあります。

「好きなものを食べて、暖かい布団の中でスマホを見れる」日本でよかったわ。

これと同じ感覚を会社でも感じられたら勝ちです。
多少つらいことがあっても続けられるでしょう。

「転職」はハードルが高くて失敗するリスクもありますが、「転職活動」はハードルが低くてリスクがありません。

転職活動で、視野を広げてみましょう。

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ぼくが登録しているのは、次の2つ。

• レバウェル介護
• マイナビ介護職

オススメはレバウェル介護です。

理由は、ネガティブな情報も正直に教えてくれるから。

優良な非公開求人を見るだけでもOK。
お気軽にどうぞ。

介護士になった理由を思い出す

介護士を辞めたいと思ったら「介護士になった理由」を思い出してみましょう。
やる気を取り戻すことができます。

あなたにも、介護士になったきっかけがあったはずです。

恥ずかしい話、ぼくは前職のブラック企業から逃げて介護士になりました。
すぐに就職先があったのが介護の仕事だったのです。

それでも介護業界で15年以上働いています。
わからないものですね。

つらいこともありますが、それ以上に「おもしろい」と思える瞬間があるので続けられています。

あたなが介護士になった理由はなんでしょうか？

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どうしても今の職場を辞めたいとき：まずは転職活動から始めよう！

どうしても今の職場を辞めたいときは、転職サイトに無料登録して転職活動を始めましょう。

アドバイザーに相談すると、次の職場の人間関係や内部情報を事前に知ることができます。

内部情報があれば、まったく知らない企業に飛び込むより失敗する可能性が低くなりますよ。

なぜなら、転職サイトのアドバイザーは「離職率」や過去に入職した人から「内部情報」を把握しているから。

内部のリアルな情報を元に離職率の低い労働環境の良い企業を紹介してくれます。

もしも、新規オープンの施設を紹介してもらえば、あたなはオープニングスタッフとして「お局様」のいない環境で働けます。

もうお局様に苦しめられることもありません。

介護転職サイトのアドバイザーは元介護士だったり、介護業界の事情に詳しく介護士の悩みをわかってくれますよ。

転職サイトは怪しい、「転職する人より自分たちの利益を優先している」と思われるかもしれませんが、転職サイトが利益を出すためには、ホワイト企業を紹介して長く勤めてもらう必要があります。

「あなた」「転職サイト」「企業」が”三方よし”のシステムになっているのです。

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よくある質問【Q＆A】

「人間関係」がつらい。今すぐできることは？

まず事実をメモ（いつ・どこで・何が起きたか）。次に信頼できる上司や第三者に相談。感情の言い合いは避け、要望を1つに絞って伝えましょう。異動の希望も選択肢です。

収入が低いです。転職すれば上がる？

資格・夜勤回数・手当の有無で差が出ます。求人票では「基本給」「各手当」「賞与の月数」を必ず確認。今の職場でも資格手当や処遇改善手当の見直しで上がることがあります。

体力がもたない。続ける方法はある？

介助方法の見直し（福祉用具・移乗技術）、重い仕事の分担、休憩の取り方で負担は下げられます。デイ・小規模・訪問など、身体負担の少ない形態に変える手もあります。

夜勤がつらい。辞める前に試せる対策は？

寝だめより「分割睡眠」「カフェインのタイミング」「夜勤前の軽運動」。夜勤明けは日光を避け、短時間だけ寝る。シフト固定や回数調整の相談も効果的です。

すぐ辞めたい。何から始めればいい？

①就業規則の退職ルール確認 ②引き継ぎメモ作成 ③次の収入計画（貯金・失業給付） ④退職日の候補を決める、の順。勢いで辞めずに段取りを整えると後悔が減ります。

退職の伝え方は？ケンカにならない言い方を教えて。

「〇月末で退職希望です。理由は〇〇に力を入れたいからです。引き継ぎ計画を作りますので相談させてください。」のように、前向き＋引き継ぎ意思をセットで。

「人間関係が原因」は面接で言ってもいい？

そのままはNG。事実は短く、あなたの工夫と学び、再発防止策（情報共有の仕組みを確認する等）を話しましょう。「悪口」ではなく「改善努力→環境不一致」に。

退職前に有休は使える？引き止められたら？

規定の範囲で使えます。早めに計画を出し、業務の引き継ぎ表とセットで相談すると通りやすいです。強い引き止めでも、法律上は退職の自由があります。

「辞めずに部署移動」や「時短」は可能？

事業所次第ですが可能です。困っている具体場面と希望（例：夜勤減、フロア異動）を用意して相談すると、通る可能性が上がります。

介護が向いていない気がする…見極めの基準は？

「できない」ではなく「やり方が合わない」ことも多いです。得意・苦手（認知症ケア、レク、記録など）を棚卸しし、合う職場形式に変えると続けられる人もいます。

次の職場で失敗しないチェックポイントは？

人員配置（夜勤人数）、教育体制、事故・クレーム対応のルール、ケア方針（例：ユマニチュード等）、残業の実態、離職率、手当。面接で必ず質問しましょう。

メンタルが限界。今すぐ休んでもいい？

無理は禁物。体調が悪いと判断したら受診し、必要なら休職・時短・負担軽減を相談。命と健康が最優先です。

まとめ

これまでのポイントをおさらいします。

介護士を辞めた理由は収入よりも人間関係です。

仕事を辞めたいときの対処方法は3つ。

• 誰かに相談する
• 転職サイトで求人を見てみる
• 介護士になった理由を思い出す

ぼくも介護士です。

一緒に日本を支えてやりましょう。

あなたを応援しています。

では、また。