【介護職】仕事に行きたくないときどうする？原因3選と対処法を紹介

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そんな気持ちを抱えているあなたへ。

介護職はやりがいがある反面、体力的・精神的な負担が大きく、気持ちが折れてしまうことも。

ぼくは職場でイジメにあった経験があります。

本当、毎日が憂鬱でした。

関連記事はこちら 【体験談】ユニットリーダーになってイジメられた経験と克服した方法

我慢を続けているとストレスがたまり、心を病む原因になります。

とはいえ、

「職場の環境は変えられない……」

「結局、自分が我慢するしかない……」

と思うかもしれません。

しかし、環境は変えられなくても、自分の考え方や行動は変えられます。

結論を先に伝えます。

仕事に行きたくない原因と対処法は次のとおり。

<仕事に行きたくない原因3選>

<仕事に行きたくないときの対処法4選>

今抱えている悩みを解決したい方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。

笑顔で働いている未来を手に入れましょう。

介護士として長く働きたい方はこちら 介護職を長く続けるコツ5選

仕事に行きたくない原因3選

仕事に行きたくない理由は、次の3つに分類されます。

<仕事に行きたくない原因3選>

それぞれ、理由を深掘りしていきましょう。

関連記事 介護職はなぜメンタルがやられるのか？原因7選と対処法を紹介　

仕事に行きたくない原因その1：人間関係

職場に嫌な上司や先輩がいると、仕事に行くのが嫌になりますよね。

いちいち、口を出してくるお局も同様です。

家にいるときも、次の出勤のことを考えると憂鬱になるでしょう。

ぼくは職場で集団イジメにあった過去があるので、仕事に行きたくない気持ちは痛いほどわかります。

 【体験談】ユニットリーダーになってイジメられた経験と克服した方法

また、介護職は利用者さんにイライラしてしまうこともありますよね。

利用者さんから暴言を吐かれたり、暴力を振るわれた経験はないですか？

そのときは、スルーできても、積み重なると仕事が嫌になってしまいます。

場合によっては、キレたくなるでしょう。

関連記事 介護士が利用者さんにキレる！？3つの理由と対策

職員や利用者さんとの人間関係がうまくいかないと、仕事に行くのが嫌になりますね。

関連記事 意地悪なお局や嫌な先輩から逃げる唯一の方法とは？

仕事に行きたくない原因その2：仕事のやりがい

やりがいを見失うと仕事のモチベーションが低下します。

「自分には向いていない」

「何のために働いているのだろう」

やりがいがわからなくなったときは、もう一度、介護士の魅力を思い出してみましょう。

ぼくが感じている介護士の魅力は次のとおりです。

<介護士の魅力はズバリ次の5つです>

詳しくは 【楽しさ満載】介護士の魅力5選　現役介護士が徹底解剖！

あなたが介護士になった理由は何ですか？

もう一度、思い出してみましょう。

仕事に行きたくない原因その3：労働環境

労働環境の悪い職場には行きたくないですよね。

• 過酷なサービス残業
• 人材不足で無理なシフト
• 突然の休日出勤

どんなにやる気があっても、ブラック企業では長続きしません。

関連記事 【要注意】ブラック介護施設の特徴ランキング

関連記事 介護業界のホワイト企業はここがすごい！特徴7選

仕事に行きたくないときの対処法

仕事に行きたくないときの対処法を紹介します。

あなたに合った対処法を実践して、伸び伸び笑顔で働けるようになりましょう。

何もしなければ、今のままです。行動が大切ですよ。

<仕事に行きたくないときの対処法4選>

相談する

仕事に行きたくないモヤモヤを誰かに相談しましょう。

家族でも、友人でもいいので、話を聞いてもらうのです。

吐き出すことで、スッキリと気持ちを整理できますよ。

SNSで色々な人の意見を聞くのもありです。今の時代、カンタンに介護士と繋がれますから。

介護の仕事をしている人にしかわからない悩みもありますよね。

ひとりで抱え込まないことが大切です。

ぼくも悩みを聞きますので、気軽に相談してください。

休みを取って心身を休める

我慢しながら働き続けると、心身共に壊れてしまいます。

一度壊れた心を修復するのは困難なので、壊れてしまわないように予防するのが大切です。

• 有給休暇を利用して、長期間休む
• 休職願いを提出して、一旦、仕事を離れる
• 公休の範囲内で連休を取る

休みを取りたいけれど、休職はしたくない、有給休暇は使いたくないという型には「公休の範囲内で連休を取る」方法をオススメします。

「月末2日間」と「月初めの2日間」計4日間の公休をもらうだけでもリフレッシュできますよ。

ちょっとした国内旅行なら可能です。

 介護職必見！休みがなくて旅行に行けない悩みを解決する方法4選

仕事にゴールを作る

自分の中で仕事にゴールを作ることで、割り切ることができます。

「介護福祉士の資格を取る」という大きなゴールでも、「3ヵ月仕事を続ける」という小さなゴールでもかまいません。

ゴールを作り、「ゴールしたら仕事を辞める！」と思いながら働くことで、嫌な上司や先輩がいても「今だけ」「そのうち会うこともなくなる」と割り切れるのです。

ゴールを作らないで働いているのは、たとえるなら、目的地のわからないマラソンです。

「ここはどこだろう」「自分はどこに向かっているのだろう」と不安になるでしょう。

しかし、ゴールを作れば、目的地がはっきりして、不安は一気に吹き飛びます。

ゴールテープが見えると、足取りも軽くなるでしょう。

ゴールして、仕事を続けられそうなら、辞めるのをやめればいいのです。

そして、また新たなゴールを作りましょう。その繰り返しです。

転職活動をする

仕事に行きたくない悩みを解決する方法として、転職活動が有効です。

なぜなら、現在、自分が置かれている状況を客観視できるからです。

求人サイトなどで、他社の求人を見れば、自分の職場がいかに恵まれているのか、または、自分の職場がいかにブラック企業なのかを知ることができます。

今の環境が恵まれていると感じたなら、胸の中のモヤモヤが消えて、仕事を続ける決心がつきます。

よりよい環境を求めて、転職を決意したのなら、新たな道が開けます。

いづれにしても、転職活動をしてマイナスになることはありません。

転職活動だけならノーリスクです。

仕事に行きたくないという、モヤモヤを払拭するためにも、気軽に転職活動をしてみませんか？

 働きながら転職活動をするべき3つの理由

転職サイトを活用する

転職サイトに無料登録すると、ハローワークやネットでは知ることのできない、高待遇の非公開求人を知ることができます。

転職サイトを活用することで、スキマ時間で求人を探したり、条件を絞って求人を探せるので便利です。

希望する条件によって、登録するべき転職サイトが違います。

転職サイトによって、得意な分野が違うので、何も考えずに登録してもミスマッチの可能性があるのです。

人気の転職サイトの特徴は次のとおり。

あなたが外せない職場の条件は何ですか？

登録に迷ったらこちら

【辛口解説】人気の介護転職サイト3社を徹底比較

 介護職向け転職サイトの選び方【失敗しない3つのルール】

まとめ

今回は「仕事に行きたくないときどうするか」について原因と対処法を紹介しました。

おさらいすると、次のとおりです。

<仕事に行きたくない原因3選>

<仕事に行きたくないときの対処法4選>

とくにオススメの対処法は、仕事にゴールを作ることです。

「ゴールまで頑張ったら仕事を辞める！」と決めて、割り切って仕事をしてみましょう。

今まで嫌だった人間関係も労働環境も、「期間限定」だと思えるようになりますよ。

逃げ道を作ることで、気持ちに余裕ができるのです。

実際にはゴールしても辞める必要はありません。

続けれそうなら、続けるべきですね。

肩の力を抜いて、気楽にいきましょう。

最後まで読んでくれた、あなたを応援しています。

では、また。